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香河欲生二胎 请做好四个准备工

来源:未知  时间:2021-02-11 03:30  点击免费咨询专家

欲生二胎 请做好四个准备工作


      据了解,目前符合二胎条件的女性约60%以上是70后,均处于“而立之年”,年龄基本都在35岁以上,尽管大部分二胎女性都已经成功孕育了头 胎,但由于全面二胎政策出台较晚,大部分女性都表示跟自己头胎怀孕的时间已经时隔多年,当他们打算备孕二胎时,还是会有较多的疑问,不知道该做什么准备。


  香河妇科医院诊疗中心医师表示:所谓“未雨绸缪”,只有提前把准备工作做好了,做充足了,发现自己怀孕的时候才不会感到慌张,这也是“有备无患”的表现。


提前3-6个月做孕前检查


  众所周知,大部分备孕二胎的女性都属于高龄产妇。一方面,随着年龄的增大,精子、卵子的老化的速度都在加剧,质量也就跟着下降,生出畸形儿的概 率要大得多;另一方面,年龄越大,男女双方都有合并各种内科疾病的可能,高血压、糖尿病、甲状腺疾病等,这些疾病后期对胎儿在子宫内的发育有很大影响。


  因此,准备要二胎的育龄夫妇要提前3-6个月做孕前检查,提前发现孕前隐性疾病,避免在孕期对母体甚至是胎儿构成威胁。


夫妻孕前3个月服用叶酸


  夫妻孕前3个月服用叶酸,叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以有消防止贫血,促进骨髓中红细胞成熟,并且能够协助合成DHA。 建议在备孕前三个月-孕后头三月夫妻每天摄入0.4mg的叶酸。同时多吃一些富含叶酸成分的食物,例如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、 樱桃、香蕉、柠檬、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类等。


全面检查牙齿


  越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕 妇,其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示,牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。


  更糟的是,孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后,可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应,出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康,就能够有效地减少孕期患牙病的风险。


  所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。


控制体重


  如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20-30之间,这样受孕几率比较高,同时也降低了妊娠风险。


均衡饮食


 胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这 一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备, 否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导 致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌,还会导致畸形。


  孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。要均衡饮食,全面营养,避免营养失调,食物要以多样化为主。


  最后香河妇科医院诊疗中心医师建议,对于一个家庭来说,孩子不仅是爱情的结晶,更是家庭希望的寄托。因此,宝宝的健康是育龄夫妇共同的企盼,我们要做的只能从备孕做起,把自己的身体调理到一个最佳状态,做好准备工作。正所谓“有备无患”,只有把孕前准备工作做到位了,怀孕的时候才不会惊慌失措。

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