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香河痛经妹子吃不得三类食

来源:未知  时间:2021-01-20 00:30  点击免费咨询专家

痛经妹子吃不得三类食物

食物并不仅仅提供营养,还能起到祛病防病的作用,也就是常说的食疗。然而,用错了食物的特性,却会起到反效果,对机体和疾病并无益处。所以,痛经妹子最好别吃生冷、辛辣刺激和败性食物,止痛可以试试按揉八穴、关元穴、气海穴。

注意!三类食物痛经妹子吃不得

    1. 生冷食物。

  中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。寒邪入体,会导致人的气血津液运行迟缓,凝结阻滞不通,“不通则痛”,痛经就容易复发。所以,痛经女性最好别吃生冷的寒性食物,尤其月经期间。

  哪些食物属于寒性食物呢?比如生的凉拌菜,沙拉,螃蟹,田螺,黄瓜,梨,西瓜,柿子,柚子,橙子,马蹄等。




2. 败性食物。  兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜等食物或会影响女性性功能,痛经女性少吃为妙。


3. 辛辣刺激食物。

  辛辣刺激食物会加重女性盆腔充血、炎症,有时会引起子宫的过度收缩,加重痛经,经量也会增多。所以,痛经女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等。


按摩可缓解痛经 记住止痛三大穴位

    1. 八穴

  八就是八个穴位,即上、次、中、下各一对,所以叫做“八”。八穴所在部位,是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,号称调节气血的“总开关”,经常按摩八穴,可解决女性不少妇科困扰,尤其痛经、月经不调、妇科炎症、小便不利等。

  【位置】骶椎(骨盆的后壁,尾骨的上面)。

  【手法】坐姿,用手掌自上而下揉或者擦,每次2分钟左右,有轻微酸胀感、微微发热即可。





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