焦作【妇科保健】快乐美人的8个养生妙-焦作祥和妇科医院

焦作【妇科保健】快乐美人的8个养生妙

来源:未知  时间:2020-11-22 03:30  点击免费咨询专家

【妇科保健】快乐美人的8个养生妙招

不爱运动的女性为数不少,女性不爱运动的原因主要是不喜欢运动产生的疲倦感以及运动时大汗淋漓的不适,长期缺乏运动会导致女性健康状况异常。其实保障女性健康的方式不一定需借助激烈的运动,浸泡泡浴、多爬楼梯、常听音乐等也是保持女性身心健康的好法子。下面,小编为你介绍女性生活保健的8个好办法,让你轻松成为健康快乐的美人儿。


       1、早睡早起

  人体要顺从自然变化规律,“早卧早起,广步于庭”。午后小憩片刻,给大脑“充充电”,使人精神饱满,头脑清醒。


  2、吃好早餐

  营养学家认为,吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始,而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。


  3.活动肢体

  每天不妨多活动活动肢体,如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率,促进血液循环,改善机体对氧气利用的功能,还可调整身体状况,不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。


     4、视觉刺激

  走出户外,置身于大自然的怀抱,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅、举目眺望那葱郁的树木、嫩绿芳草、蓝天白云、大海沙滩尽收眼底,使您视觉得到良好的刺激,有助于身心健康。


  5、浸泡泡浴

  选一个特别的时间,拣一种最喜爱的浴液,浸一个靓靓泡泡浴,一边看书、一边听音乐,浴后会使您心情愉快、充满活力。


  6、常听音乐

  经常选听一些振奋人心、消除疲倦、富有韵味的音乐,如格什文的《蓝色狂想曲》、门德尔松的《春之歌》等,可使您心旷神怡,充满活力朝气。


     7、多爬楼梯

  楼梯是绝好的减肥工具,可多利用上楼机会,抬高腿用整个脚踏每一台阶,下楼时脚尖先着地,然后整个脚掌着地,试着走走看,会觉得踮起脚尖走更费力,但费力正可以使下半身有效地减肥。


     8、一纸倾情

  写封信或寄张贺卡给很久没见过面的朋友,讲一些平日电话里不会提到的重要事情,附上一张刚照的照片,既能使您感到心情舒畅,又能令对方感动万分。


小编温馨提示:

以上便是小编今天给大家介绍的8大成为快乐美人的养生妙招了。下面是我院在新年期间推出的妇科普惠活动,女性定期体检很重要,所以,大家千万不要错过了!单项妇科检查仅需10元!女性朋友们可以直接拨打下方我院的免费咨询服务热线进行网上预约或者在公众号上直接咨询我进行预约哦!名额有限,大家千万不要错过了!!!

健康迎新年,焦作妇科医院中心开展“2017年健康普惠春城女性”活动!

活动有效时间自即日起到2017年1月31日!

妇科新年普惠价:10元做妇检。

名额有限,先到先得!

妇科检查包括:阴道镜检查10元(原价79元)、彩超检查10元(72元)、白带检查10元(原价25元)、霉菌检测10元(原价35元)、早孕检查10元(原价20元)

新年期间单项妇科检查仅需10元 !!!

人流援助价:670元标准无痛人流术!!!


回复姓名+电话+检查项目+来院时间即可预约。详情回复咨询。

焦作妇科医院全体人员祝您新年快乐,身体健康!

如果你还有相关的问题想要咨询了解,可以直接在公众平台上和小编进行咨询或者给小编留言哦。

          焦作妇科医院,专业呵护女性健康!

温馨提示医院地址:云南省焦作市西山区西园路528

乘车路线:市内乘坐Z13路、80路、75路、95路、156路、183路、4路、22路在西华园站下车。

如果你想要了解更多健康咨询,扫描下方的二维码关注我们哟!

热门关键词:   月经不调  不孕症  无痛人流

文章来自 http://www.2151999.com,转载请注明出处!

焦作祥和医院地址 焦作祥和医院简介 焦作祥和医院首页

  • 网上挂号
  • 就诊指南
  • 在线咨询
  • 联系我们

首席专家更多>>

  • 张永宏

    张永宏

    张永宏 内科主治医师.1992年毕业于医学本科临床专业,获...[详细]

  • 张鸿达

    张鸿达

    张鸿达 内科副主任医师.一九七四年省卫生干部进修学院...[详细]

  • 张玉娥

    张玉娥

    张主任是焦作祥和医院妇科科室主任,从事诊疗妇科疾病...[详细]

  • 王勇

    王勇

    王勇 中共党员 放射主治医师,毕业于第三军医大学,...[详细]